痘痘发炎怎么办？炎症痘痘该如何护理？

首先我们需要搞清楚

长痘的原因

我们经常提到的雄激素水平过高、高糖高脂饮食、压力过大、熬夜作息不规律等，确实会加重痤疮的发展，但这些原因的大部分最终转化为同一个方向，皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管角化异常/堵塞/变窄/，加上微生物启动炎症反应，就是妥妥的痘了。

简单点说，就是 过油+毛囊皮质腺角化异常+炎症反应=痘痘。

什么是炎症反应？

➣炎症，也就是发炎，实质上是机体与致炎因子进行抗争的反映。这种分歧抗争贯穿炎症过程的始终。

致炎因子作用于机体后，一方面引发组织细胞的损坏，使局部组织细胞显现变性、坏死；

另一方面，诱导机体抗病机能增加，以益于清除致炎因子，使受损组织得到修复，从而使机体的内环境以及内环境和外环境之间达到新的均衡。

炎症可以生于机体各部位的组织和各器官，例如毛囊炎、扁桃体炎等，痘痘的炎症就表现在毛囊炎上。

如何辨别炎症性痘痘？

想要区分炎症性的痘痘，其实方法非常的简单，一般如果我们脸上长了痘痘之后其实没有太多疼痛的感觉，但是如果我们脸上长的是炎症性的痘痘，那么有时候触碰的时候就会有疼痛感、会泛红，炎症还会红肿痒。一般造成我们脸上长炎性痘痘的原因有很多，尤其在夏天的时候特别的容易导致痘痘发炎。

痘痘发炎了怎么办？

0 1、保持脸部清洁

痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。

可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。要使用护肤品，那么选用些补水，专业修复类的护肤品。

0 2、不要乱挤乱扣痘痘

有人认为把痘痘里的脓或白色物质挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会加重皮肤问题，出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成黑斑、痘坑等问题出现。

0 3、注意饮食健康

饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

0 4、注意防晒措施

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；激活炎症因子，导致毛囊口角化异常，从而导致痘痘滋生；再者，紫外线可以活化络氨酸酶，加速黑色素合成，形成暗沉、色斑等问题。

紫外线破坏了皮肤的保湿功能，就会使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，导致光老化、光敏性皮炎等问题。

0 5、作息规律

“熬夜”其实是指超出“生物钟”时间没进入睡眠的。人体内会根据长久的作息习惯，在固定的时间段里，身体内脏自我“净化”，排出体内积存的有害物质。

如果作息不规律，没有按照正常作息，在“净化”时间段没有进入深度睡眠的话，身体就无法将体内的有害物质排出体外，积聚在体内，内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、长痘等问题。

0 6、及时消炎杀菌

当皮肤的痘痘大面积红肿甚至溃烂，大多数是由于皮肤被痤疮杆菌感染，毛囊被细菌损伤，产生了痤疮的炎症反应，这时候就应该及时治疗，依靠专业的修复品消灭细菌感染。

所以想要祛痘，就要选取能够迅速消灭痤疮丙酸杆菌等皮肤寄生菌的产品，防止细菌大量繁殖，引发更严重的炎症。

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痘痘发炎了一定要及时的去干预，不然细菌会不断扩散，让痘痘更加严重，影响到我们的生活与社交，选对产品，选对方法很重要，同时也祝被痘痘困扰的痘友早日恢复健康肌肤。