无湿一身轻，拒绝做老’湿’机！

炎炎夏日，相信大多数人都喜欢躲在有空调的房间里不出门。

然而，这一习惯很容易导致湿邪入侵。

湿气重是一个典型的“夏季病”。

当人体受到湿气的严重影响，通常会无精打采、呈暗黄色或苍白色，还可能引起呕吐、腹泻、头晕等症状。

那么，为什么人在夏天容易湿气重呢？

接下来让我们来看看。

现代人普遍有“湿气重”现象，尤其是在上海等夏季气温高、雨量多的地方，一直是十人九湿的现象。

如果湿气长期积累在体内排不出，可能会导致身体沉重，关节活动不利，甚至腰酸背痛或关节痛和畸形；同时，内湿表现为脾胃虚弱，容易引发腹泻和功能性胃肠炎等问题。