脸上有了斑点怎么办高级皮肤管理师赵健彤为你普及

一、色斑其实是分年龄的

色斑主要分为雀斑、黄褐斑、老年斑，不同色斑出现在不同年龄段。

雀斑：主要发生在五岁到青春期时期的年轻人中，尤其是年轻女性。它是一种常染色体显性遗传性皮肤病，呈芝麻大小，点状密集分布在鼻背、双颧。

黄褐斑：主要发生在中年人身上，尤其是中年妇女脸部。

它是由于内分泌失调、风吹日晒引起的，因此患内分泌疾病与妊娠女性多见，色斑颜色逐渐加深，多会片状分布在前额、鼻背、面价、上唇等部位。

老年斑：主要发生于老年人，是人体衰老的一种表现，常见于油性皮肤，大小不等，颜色焦黑，局部皮肤粗糙。
因此，干性、油性皮肤人群应注意防晒和皮肤保养。

二、如何预防脸上长斑？

1.长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。

同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3.平时要注意补充营养，因为身体细胞每分每秒都在更新，而营养充足细胞健康的女人，头发黝黑、肤色红润、皮肤细腻。

每天保证800ml新鲜的蔬果汁，想不漂亮都很难。

4.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。

所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

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脸上长斑可以说是每位爱美仙女的困扰，不管男生还是女生都想把脸上的色斑去除。其实只要养成正确的护肤习惯和补充充足的营养给皮肤，你也可以成为白嫩小仙女哦~

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