女性如何提升颜值打造气质高级皮肤管理师赵健彤为普及

一、多按摩脸部（女性如何提升颜值打造气质高级皮肤管理师赵健彤为普及）

按摩能让我们整个人都放松下来，而且按摩也非常有利于身体的血液循环，可以促进我们面部的新陈代谢，消除水肿，让我们面部肌肤更紧致，线条更好，达到瘦脸的效果。另外，经常对脸部淋巴进行按摩还可以帮助排除毒素，而且还会让面色更加红润！

二、多喝水（女性如何提升颜值打造气质高级皮肤管理师赵健彤为普及）

每天早上喝一杯温水，可以让我们把身体里前一天晚上的毒素更顺利地排出来。

一般来说，一天能喝2-3升的白开水是最好的，这样能使身体新陈代谢速度加快，帮助消化，防止便秘，还能慢慢改善肤质，让肌肤更水润。

三、多仰头（女性如何提升颜值打造气质高级皮肤管理师赵健彤为普及）

现在的人大多成了低头一族，不是玩游戏就是因为工作或学习。颈椎因此受到了非常大的压力，多多少少都有一定程度的损伤，颈部压力越大，脖子前倾，体态就会越来越差，气质也会受到影响。

如果真的想要通过后天修炼来提升气质和颜值，在生活中我们就应该注意少低头、多仰头，不仅可以减轻颈纹，还有利于打造优雅挺拔的气质。

四、多敷面膜（女性如何提升颜值打造气质高级皮肤管理师赵健彤为普及）

定期敷面膜，就是定期为肌肤做密集保养。有种说法叫“长得美不如皮肤美”，蜡黄粗糙的肌肤会严重影响颜值。经常敷面膜的皮肤好的女人，给人的整体感觉一定不会差到哪里去。

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