雾霾对肌肤的危害有多可怕？如何远离“雾霾肌”？

雾霾天气空中会含有大量的污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，会影响皮肤的代谢功能，造成暗沉、干燥、痘痘、过敏、瑕疵等各种肌肤问题。
这是因为大气污染物中的二氧化硫，氧化物等酸性物质会对肌肤产生刺激作用，尘埃等漂浮颗粒会堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。
今天彤彤就来给大家分析一些雾霾会给皮肤带来怎样的伤害？以及我们该如何缓解皮肤的受损。

雾霾中的PM2.5是什么？

PM2.5是指大气颗粒物中空气动力学直径小于2.5μm的颗粒状物质。
这些颗粒物质含有丰富的孔洞，易藏纳有毒有害物质，比如碳黑、重金属、有机污染物、病毒细菌和花粉等。大自然由于火山、森林大火等产生的自然颗粒物一般较大，多为PM10，PM2.5颗粒较小更容易被吸收，多数来自人为活动，如火力发电、工业生产、汽车尾气等。

雾霾会给皮肤带来怎样的伤害？

伤害一：皮肤提前衰老

平时我们白天在外面皮肤经常外面的空气，雾霾中的颗粒和过氧化物导致人体内的自由基增多，皮肤细胞代谢失调，使得皮肤自身防御力下降，屏障受损，衰老随之到来。

伤害二：长粉刺痘痘

脸上长痘或者出现痤疮的原因分为两种，其一就是身体内环境毒素堆积，其二就是皮肤长时间受外界气候的影响，敏感皮肤在一接触外界刺激的时候就会出现痘痘，而雾霾中的灰尘和病菌也是导致脸上长粉刺和痘痘的原因之一。

伤害三：堵塞毛孔

PM2.5大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质附着在皮肤上，会产生很多潜在的刺激和伤害，具有强烈刺激的环境污染物、尘埃等飘浮颗粒会堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。

伤害四：肤色暗淡

重度雾霾天，在户外暴露8小时，意味着约1克的PM2.5粉尘会暴露在皮肤上，相当于一盒粉饼的十分之一量。细颗粒物附着于毛孔内，让皮肤蒙上一层灰尘，暗淡无光。

如何减少雾霾对皮肤的伤害？

1、出门前做好隔离防晒工作

严谨的防护需要隔离霜，隔离霜中必然纯在的大分子成膜剂和硅氧烷在涂抹足够厚度的情况下是可严守肌肤屏障的大门，有效防止雾霾颗粒上的有机化合物长驱直入。

最好选择含有高效抗氧化成分并兼具防晒功能的隔离霜，既能全面对抗自由基，阻挡住有害物质，又能抵抗紫外线。

七老透肌温润防护隔离霜

空气中的污染物和皮肤分泌的油脂会使毛孔堵塞，不仅阻碍后续保养品的吸收而且会影响后续的妆感。

这是一款养肤型的隔离霜，无香精、无酒精、无铅汞，敏感肌、肌肤屏障受损也可使用。

☆特含天然防护因子——Ectoin（依克多因）于肌肤表面形成保护膜，多重对抗光老化及污染，帮助修复光损伤，提升皮肤免疫力，高效防护；以及多种植物养肤成分，温和养肤。

☆质地水润保湿，轻薄透气，流动性强，很好推开，外防内养奶油肌，隔离防护，均匀肤色，提亮肤色，让妆容更加服贴。

2、深层次温和清洁肌肤
肌肤在浓度达到500的PM2.5中暴露8个小时，积聚的PM2.5颗粒相当于1/10盒粉饼!对抗浑浊空气对肌肤的侵害，最重要的一点就是清洁。

如何洗好脸必然是护肤的重头戏！

➣➣➣首先可以用温水洗脸，将毛孔打开，再把温和的洗面奶以水轻揉起泡后，用手指轻揉于脸颊按摩，一些细微角落也要仔细清洁，一只手轻按鼻头，并向一侧拉开，用另一只手对鼻翼的细小部位进行揉搓，最后用冷水冲干净。
基础清洁之后，可以使用化妆水进行二次清洁。
除了每天的脸部清洁一定要彻底外，每周还需定期敷清洁面膜，进行深层护理，一周1至2次即可。

3、外出时不要补水补妆

在雾霾天气外出，肌肤上吸附的脏东西会很多，这时并不适合用喷雾之类的产品为肌肤补水。
如果皮肤容易干燥，应把重点放在清晨的护理上，使用精华和面霜来保湿，尽量选择补水效果好，保湿锁水力持久的产品。

同样，在外面补妆时，脏空气会堵塞毛孔，给肌肤增加负担。所以尽量不要在室外补妆，回到室内补妆，也要先用化妆刷扫去肌肤表面灰尘再进行。

4、身体细节也需要重视

除了面部肌肤之外，其他裸露在外的皮肤和头皮头发也会被粉尘侵害，清洁是雾霾天气时首要的工作，在各个身体部位保养中都是如此。
空气污染严重的时候，回到家一定要仔细清洗头皮头发以及身体肌肤，许多人喜欢早上洗澡，但这种方式不适合雾霾环境，应尽量在晚上进行清洁。

5、尽量减少外出并改善室内环境

虽说护肤品可以帮助抵抗部分有害物质对肌肤的伤害，但它们毕竟不是铜墙铁壁，无法彻底隔离脏东西。因此，在污染严重时应尽量减少外出。
温馨提示！
如果不得已要出门的话，最好戴上阻挡微细颗粒物的专业防护口罩、防尘眼镜和帽子，用物理防护方法增强防御能力。
在办公室或起居室等室内活动时，最好紧避门窗，使用空气净化器来改善室内环境。

6、平常多锻炼身体，增强体质

平常没有雾霾的天气，应该多到户外运动运动，多参加一些运动项目，多锻炼自己的身体，增加自身的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球、打太极等都是很好的运动的项目。
多培养自己的运动兴趣爱好，身体好总是自己的，“革命的本钱”一定要把握好，即使雾霾天气来了，也有本事很好地抵抗与应对。