痘痘不是一下子长出来的，长痘是一个过程，我们把痘痘生长分为三个阶段：

潜伏期→孕育期→生长期

每个痘痘的形成时间都需要一段时间，就像一颗种子生根—发芽—开花—结果是一样的。

如果已经可以清晰的看到痘痘生长在表面的时候，就说明皮肤已经损伤得很严重了。

你知道吗？不同程度的痘痘有不同的护理重点，想知道每个阶段不同的修复要点那就要认真看文章哦！

轻度痤疮问题的护理要点

刚开始长痘一般都是偶尔，或者一两颗，多半是闭合性的小痘痘，俗称：闭合性粉刺，属于轻度痘痘。

在粉刺阶段，我们需要侧重的是溶角质、调节水油平衡上，避免粉刺进一步发展成丘疹型痘痘。

中度痤疮问题的护理要点

这时候肌肤由偶尔长痘变为持续长痘，痘痘也因之前的闭合状态渐渐成熟、发炎，伴有白色物质或脓水流出，像常见的炎症丘疹、红色脓包痘基本都属于这一阶段。

这个时候我们需要注意的护理重点是消炎杀菌，此时的痘痘已经出现炎性状态，我们要对应的就是及时进行皮损部位的祛痘消炎，加快痘痘的代谢，修复受损的肌肤屏障。

重度痤疮问题的护理要点

此阶段痘痘主要是以囊肿型和聚合型痘痘为主，也极易发展为硬颗粒痘痘，像结节型痤疮、囊肿型痤疮、聚合型痤疮。

这类痘痘问题除了要及时消炎杀菌、调节水油平衡、修复好皮肤屏障，还要对抗炎症，更要注意是控制炎症的继续感染。

长了痘痘需要注意哪些生活习惯？

1、生活要规律

晚间22-2点是皮肤修复，也是身体排毒的最佳时期，也是“美容觉”时间，经常熬夜或夜生活频繁的人，内分泌紊乱，面部就易出现痘痘。

因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

2、饮食调整

饮食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

3、保持好心情

乐观的情绪会提高机体的免疫，使血管流通顺畅，代谢旺盛，从而得到一个很好的祛痘效果。

有了痘痘不要着急，祛痘是一个长期的过程，每天保持心情愉快舒畅才是最重要的。

4、千万别吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、千万别抠、挤

痘痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染。

或因挤压的力道太大，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕；甚至损伤至真皮层，留下难以修复的痘坑。

此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

6、保持皮肤清洁

脸上皮脂分泌过多，油腻明显的人应经常洗脸，保持脸部清洁。

一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和洗面奶，而应该选择弱酸性或葡糖苷系的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

秋冬季气候干燥，可适当用一些保湿锁水的护肤品滋润皮肤；春夏季气候炎热，油脂分泌旺盛，可以选用清爽型的护肤品，不要化浓妆，以免堵塞毛囊口。

以上几点大家一定要注意，长痘了也可以帮助痘痘更快的修复，平时养成良好的生活习惯是预防痘痘滋生哦，如果长了痘痘，不要盲目治疗，一定要使用专业的手段去修复，及时治疗，不要错过了治痘的最佳时期。