彤彤护肤小知识之和初老症说告别 告别初老症

都说25岁是女人一生的分水岭。一旦过了25岁，身体的各项机能都开始走下坡路。于是纷纷开始害怕肌肤初老症会发生在自己身上，想尽一切办法减缓时间的脚步。那么我们如何做才能和初老症说告别那？

做好清洁，这是护肤的基础，也是所有护肤步骤中最重要的第一步。清洁不足不行，过度清洁也不行。到底怎样才算“合理清洁”呢？

1.睡觉前应仔细卸妆、洗脸，以避免彩妆残留、空气中的粉尘与面部油脂的混合物堵塞肌肤毛孔，引发肌肤问题。

2.洗脸时水温切忌过高，以避免洗去过多肌肤天然保湿膜，避免肌肤因干燥缺水而变得粗糙，进而提前老化。冷热水交替洗脸不仅无法收缩毛孔，更会刺激肌肤，变得更敏感，还会加速衰老。彤彤建议建议水温在30℃左右，接近手的温度即可。

洗脸后应立即擦干脸上水分，以免水分挥发时连同肌肤中的水分一起都带走而变得干燥。

3.年轻肌肤应重视水油平衡，不要因过犹不及而使用太多的产品，给肌肤造成过度的负担。彤彤建议不管选择什么产品，适合自己的肤质是最重要的一点。

4.年轻的肌肤，皮脂腺比较活跃，分泌的皮脂也会比较多，所以有很多年轻人会很排斥厚重的面霜。

但其实面霜对肌肤的保护作用非常大，即可锁住肌肤水分，又能缓解肌肤压力，抵抗初老症的发生。

5.出门前30分钟擦好隔离防晒产品，涂抹时记得带到脖子。如果是紫外线强烈的日子，最好能穿长袖长裤，尽量将裸露的肌肤保护起来，能避免紫外线曝晒提早肌肤老化而显松垮。

6.维持正常的饮食和作息习惯，保持情绪稳定，培养运动习惯。尤其要保证充足的睡眠。因为进入深度睡眠后，肌肤会分泌褪黑激素并自行修复各种损伤。

但若是因晚睡或失眠而造成睡眠不足或睡眠质量差，都会让内分泌失调，导致肌肤过早老化，变得暗沉或因肌肤皮脂分泌紊乱而引发黑头、粉刺或痘痘。

7.肌肤的初老症状最容易出现在薄弱以及经常运动的部位，如眼睛下方容易产生细纹、眼袋、鼻翼两侧的法令纹、嘴周的木偶纹等。

眼部可使用质地轻爽、可有效丰盈肌肤、提拉紧致眼周的眼霜。面部则需要护肤品配合日常护肤的保养手法。

8.定期温和去角质，能让肌肤维持正常新陈代谢与毛孔畅通。

切勿使用颗粒较粗的去角质产品，更不要用清洁力过强的洁面产品，过度清洁反而会让人更加油光满面。

不可天天敷面膜，以避免肌肤因过度水合而变得敏感。

敷面膜的时间切记不可超过15分钟，因为面膜纸变干后会从肌肤回吸水分，会让肌肤更干，甚至引起过敏。

我是七老高级皮肤管理师赵健彤，如果大家有肌肤类的问题，可以咨询我。