彤彤护肤小知识之如何做才能摆脱长痘痘的苦恼

青春痘，不仅是青春期少年们的“伤”，更是不少成年人摆脱不了的“痛”。

青春期长痘很正常，最可恨的是，过了青春期你也未必就能摆脱长痘痘的苦恼。那么，如何做才能摆脱长痘痘的苦恼那？

保持个人卫生

个人卫生做不好，可能是顽固痘痘长期存在的原因。如果痘痘长在下颚和嘴周，就尽量不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，很容易是因为和下颚的不断磨擦而使痘痘炎症加重。

另外，常常保持将头发梳在耳后以及不留刘海，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

避免定型喷雾喷到脸上

发胶、定型喷雾中的固定剂成分，一旦喷到肌肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，并容易导致粉刺痘痘发炎。

此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。

做好防晒隔离措施

阳光中的紫外线，一旦经由痘痘的伤口，直射穿透表皮层，黑色素会沉积，会在伤口部位形成色斑样的黑点。即使在痘痘消失以后，仍然会留下像黑斑一样的印子。

无论出不出门，都应在护肤最后一步后擦上隔离霜，为肌肤进行全光谱防护和全方面呵护。

最好选择成分天然、质地温和的隔离霜，才不会为痘痘肌肤带来额外的负担。

痘痘出现时，保持冷静，沉着对待

要控制自己不去挤抠痘痘。确实不是一件容易的事。但这仍然是要求你必须尽量做到的事情。

 饮食、作息都要健康

想要让肌肤少长痘痘，应该多吃新鲜的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

喜欢吃辛辣和油腻等重口味食物的小仙女，必要的时候，戒口才是正确的美丽之路哦！

愉快的心情是治愈痘痘的良方

别以为天下只有你一个人长痘。记住，痘痘只是生命中不太和谐的插曲，很快便会过去。

只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你就会发现：它其实远没有你那么坚强！

我是七老高级皮肤管理师赵健彤，如果大家有肌肤类的问题，可以咨询我。