压力痘应该如何应对呢?
多吃蔬果当心理压力大时,体内的“氧化压力”就会随之增大。
而蔬菜和水果中的植化素可以抗氧化,抵消压力对加速身体老化的伤害。
所以建议三餐都把蔬菜的量加大,平时也要注意多吃水果。
多喝水排毒
消化系统出现问题除了长痘让人烦恼以外,拉肚子也是令人痛苦啊。但消化系统一旦出现问题,我们应当需要多喝水,不可再吃一点刺激性的东西,并且需要给身体补充足够的纤维素,让体内排毒系统更快的运作起来,轻松排出体内毒素,才可尽快的消除痘痘。
清洁要认真
压力痘多属封闭型,毛孔被增厚的角质塞住难以清除,所以需要做温和的去角质工作,但要注意不要使用磨砂等纯物理去角质产品,容易使皮肤屏障受损,导致粉刺情况恶化!
压力痘皮肤通常会比较干燥脆弱,因此要选择乳状低泡沫清洁产品,或是泡沫细腻的清洁产品,疏通调理紧致毛孔,避免油脂堆积诱发痘痘产生。
“解铃还须系铃人”所以说,战胜压力痘的第一步就是要释放压力,劳逸结合。
压力大再加上长痘痘会加重烦躁的心情,首先乐观心态是最好的一剂良药。适时的释放压力,合理安排好生活和工作,多参加朋友聚会,适量的运动,多多接触大自然。然后再找到正确安全的祛痘产品,积极配合治疗师的治疗,真正的爱自己,才是一种好的生活方式!
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