肌肤长痘还能敷面膜么高级皮肤管理师赵健彤分享

一、长痘的时候敷面膜，通常分为以下几种情况：

1.一般长痘是可以敷面膜的

脸上爱长痘，说明油脂分泌较多，基本都与肌肤水油不平衡等问题有关。

通过敷面膜能够帮助控油补水，一在定程度上是有利于去痘的。

2.痘痘发炎不宜敷面膜

如果脸上长的痘痘出现了比较严重的红肿发炎等情况，这种时候最好不要敷面膜，因为这可能会刺激到伤口，并且还可能导致炎症加重，反而不利于痘痘恢复。

3.长痘痘适合敷什么面膜

长痘的肌肤，使用简单的补水面膜或者是控油补水的面膜最好。

因为无论有没有长痘，补水保湿都是最基础的护肤步骤。

其他的功效型面膜（美白祛斑等）最好是不要使用，以免造成肌肤负担。

使用简单的补水、控油面膜能够减少皮肤油脂，使痘痘肌肤更水润清爽。

另外要注意的是，长痘后想单纯地通过敷面膜祛痘，效果是不理想的。祛痘必须找准致痘原因，该控油的控油，该修复的修复，这才是祛痘的正确方法。痘痘的生长与肤质、身体激素水平以及日常生活习惯有很大的关系。

二、那么，到底有哪些习惯会导致长痘呢？我们又该怎么避免呢？

1.甜食对长痘起到一定的决定性因素

爱长痘的人最好不要吃太多甜食。因为糖分及碳水化合物多的食物是青春痘重要培育基地。

反而，吃辣并不会导致肌肤长痘。只是，辛辣刺激对已经长痘的人来说并无好处罢了。

2.快餐、零食这些垃圾食品最好也不要吃了

不健康的食物容易使肠胃堆积毒素，导致便秘，有碍于身体健康；

况且，常吃宵夜容易导致消化不良，身体循环紊乱，导致肌肤爱出油，从而引发痘痘。

3.熬夜是一大禁忌

最好在11点前上床睡觉，让身体进入睡眠，得到彻底的休息。

肌肤的新陈代谢就是在深度睡眠的时候进行的。因此，一定要保持良好的睡眠状态。

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