爱美的小仙女们都知道胶原蛋白对皮肤的重要性，但它到底有什么样的功效和作用呢？
很多姑娘却都是一知半解，今天高级皮肤管理师赵健彤就来帮大家全面科普一下胶原蛋白的功效和作用。
胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，是人体内含量最多的蛋白质，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要物质。
皮肤除去水分后，胶原蛋白占了皮肤成分约70%，构成了肌肤的“弹力网”，负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不容小觑。
但胶原蛋白会随着年龄增长逐渐流失，失去了胶原蛋白的肌肤就会出现皱纹、松弛、毛孔粗大等老化问题。
因为，胶原蛋白是主宰肌肤弹性的关键。
在相同年龄中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，男性皮肤内胶原蛋白形成的网状结构的物理外观更显年轻。
另外，女性的生理特点也决定了女性要比男性消耗更多的胶原蛋白，如经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，就需要大量的胶原蛋白。生育也会使子宫受到损伤，同样需要消耗胶原蛋白。
女性大多在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时胶原蛋白含量不到18岁时的一半。
胶原蛋白的流失，最直接的影响就是皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、色斑等衰老现象。
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，补充胶原蛋白是一种延缓衰老的必须。
头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。
缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。
胶原蛋白能使头发获得丰富营养，解决头发分叉干枯等问题，让头发光泽有弹性，指甲也不会容易断裂。
一些减肥过度的仙女补充的蛋白质少了，头发出现干燥易断同理，因为头发的主要成分就是蛋白质，所以，减肥的仙女不要忽略了对胶原蛋白的补充哦。
胶原蛋白是身体免疫作用中，负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。
可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，而胶原蛋白就是结缔组织的主要成分。
在结缔组织中，胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
随着年龄的增长，女性曲线开始走样，胸部开始缩小下垂，腿臀也没有年轻时紧实，特别是生完孩子后的女性尤为明显。
而胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
胶原蛋白是一个三螺旋结构，三螺旋结构非常有特色，旁边是很多的亲水基，很容易和水分结合，所以胶原蛋白很容易把水分结合在皮肤里面，起到一定的保湿锁水作用。
胶原蛋白因为三螺旋结构的特性，能与皮肤表面的蛋白质结合，补充流失的胶原蛋白，同时也能涵养皮肤水分，使皮肤保持良好的亲水性，同时也有助于提高皮肤密度，产生张力，增加皮肤弹性。
活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。如果皮肤中胶原蛋白够充足的话，就能够保证结构是完整的，自然而然就能滋养肌肤，保证皮肤整个的正常代谢作用。
8、预防心血管病
胶原蛋白本身就是一种降低血甘油三酯和胆固醇的食物，特别是对养容，减肥的食物，
可以高效补充人体内必要的微量元素，改善循环血液循环，达到身体维持在一个健康水平。
胶原蛋白还是人体补钙的保健圣品，当人体有足够的胶原蛋白，保证足够的钙到骨细胞，那么，就承起了骨骼的主体的补充，特别是对发育成长的儿童或是孕妇来说都是更需要补充足够的钙，而患有内分泌失调的妇科病的妇女，更年期妇妇，也是十分要补充胶原蛋白，防止骨质疏松，防止老年痴呆症。
胶原蛋白可以让人体提高免疫力，因为人随着年龄的增长，免疫力也逐渐下降，而多补充胶原蛋白可以提高免疫机能，还可以抑制癌细胞转移、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。
当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤的密度，产生皮肤张力，收缩毛孔，紧致脸部，每天补充胶原蛋白，将岁月流失的胶原蛋白补充回来，还你圆润饱满的立体脸庞并明显感受到肤质透亮光泽。
✓2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。
✓3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。
✓4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹，皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。
✓5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤出油、暗沉，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。
✓6、由于生活无规律，吸烟等因素，造成的黑眼圈、眼袋等问题。
✓7、长期因为压力造成的脱发，内分泌紊乱问题。
✓8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。
每个人在20岁胶原蛋白就开始流失，因为现代环境和条件变化，许多人熬夜，不防晒，自由基侵害等因素导致胶原蛋白过早流失。
过了25岁之后，胶原蛋白开始加倍流失，皮肤缓慢弹性缺乏的现象，表皮细胞分裂能力降低，棘状层细胞因而减少，使得皮肤看来粗糙没有光泽，这种现象到了更年期就会更加明显。所以从20岁开始补充胶原蛋白是不错的选择。
如何补充胶原蛋白？
女人要想补充胶原蛋白，那么在平时就要多吃深海鱼类了，特别是金枪鱼和鲑鱼，因为这两种鱼含有丰富的胶原蛋白，而这些胶原蛋白的结构和人体极为接近，所以容易被人体辨识和吸收，并且它们都被脂肪膜包裹，可以为您的皮肤提供更好的结构支撑。
另外，深海鱼类所含的脂肪含量低，多吃也不必担心会引发肥胖。
红色蔬菜对于想要补充胶原蛋白的女人来说，是非常适合吃的食物。
市场上的红色蔬菜也不少，比如西红柿、红辣椒和甜菜等。女人多吃红色蔬菜，可以美容养颜，让人看上去更具有魅力，这是因为这类蔬菜中富含番茄红素和维生素C，这两种成分都具有很好的抗氧化和增强抵抗力的作用，可以增加皮肤中的胶原蛋白含量，美白肌肤，延缓衰老，还能起到防晒的作用。
女人要想补充胶原蛋白，那么在平时也要多吃深绿色蔬菜。
可能很多人不太清楚哪些蔬菜属于深绿色菜，其实很好辨别，就是指它们的叶片或果实为深绿色，比如西兰花、菠菜、牛心菜等，其所含的丰富的维生素C，可以加速胶原蛋白的生成，还能稳定分解胶原蛋白的信使酶的活性，更为重要的是，还可以抵抗自由基对胶原蛋白的破坏，帮助女人有效抵抗衰老。
这种方法简单有效，成为了近年来十分流行的美容保养时尚。
而事实上，口服的方式不仅能美容养颜，在身体、皮肤的方面还能起到很好的保健作用，也不失为一种好方法。
最好选择纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽，小分子的胶原蛋白肽能更好的渗透肌肤深层，让养分快速被吸收，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层，让肌肤恢复原有弹性与光泽。
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➩法国进口的小分子胶原蛋白，分子量在1000道尔顿，更易被人体吸收，帮助补充胶原蛋白，深入填充真皮层，重塑肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，让肌肤紧实弹嫩，红润亮泽。
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➩含有氨基丁酸，它是一种天然存在的非蛋白质氨基酸，能够阻止焦虑相关的信息抵达脑指示中枢，可以从根本上改善神经衰弱和失眠问题。
➩含有银耳多糖，帮助清除自由基，预防肌肤老化；以及壳寡糖天然保湿因子，活化机体细胞，长效锁水，让皮肤时刻保持保湿水润状态。
七老携手国内最大的高档口服液生产商、拥有亚洲顶级全球领先的胶原蛋白产品研发生产线的【时代中国】研发生产，十万级GMP净化车间生产，采用日式严谨、高要求、高规格的品质控制，确保制造出安全、安心、良心产品。
把握好自己适合的，不断调整和改善，属于你的“冻龄肌”也能够实现。
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