七老护肤知识：体内有湿气是否会引起口重口臭，如何解决？

口臭，在我们的日常生活当中会令人十分烦恼。尤其是在工作的时候，由于自己口臭或是对方口臭，往往，都会令自己或他人感到尴尬，口臭往往会令我们不敢开口，与他人讲话，也会令我们感到非常尴尬。但是，会引起口臭口苦是什么原因呢！

1.肝火旺盛

中医中的肝火旺盛与西医中肝脏病变不是一回事。中医认为，肝胆不和、胆汁上逆可以引起口臭、口苦、消化不良等症状。改善这种肝火旺盛，不能熬夜保持作息规律，才能起到养肝效果。同时，吃点养肝水果比如，梨、柚子、苦瓜、莲藕、百合。

2.不良的生活习惯和饮食习惯

因为现在的人们都忙着生活工作，往往容易忽视自己的身体健康，所以在平时的时候会有着很多不好的生活习惯，比如抽烟喝酒。以及在饮食生活当中，经常吃刺激性的食物，往往会导致口臭口苦的发生。

下面我们先看看体内湿气重的症状。

体内湿气重症状：

1、头发爱出油、面部油亮, 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。

2、身体发沉、发重，浑身无力。

3、皮肤上会有湿疹，胃口不好，嘴里发黏。

4、常感到疲倦，精力不集中睡觉打呼噜，痰多，咳嗽,睡觉留口水、口臭、身体有异味，耳内湿（耳禅湿）毛发粗糙，易脱落。

5、舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，这叫“裙边舌”。

6、眼袋下垂，黑圆圈严重，肥胖，减肥后反弹

此外，平时还要多注意工作起居的合理安排，不要经常熬夜，不要吃油炸食品、有刺激性的食品和冷冻的食品，要多吃点清淡的食物，青菜和水果一定要多吃，平时也不要穿潮湿未干的衣服，洗完澡洗完头要及时吹干擦干，不然这样很容易会带来湿气。住的地方也不要过于潮湿。

温馨提示：想要了解更多的护肤知识，快来咨询我吧——高级皮肤管理师赵健彤