七老护肤小知识：额头为什么总是长痘痘,是什么因素导致的？

常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。

相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观，还影响了心情。

你知道额头长痘是什么原因吗？今天一起跟彤彤一起来了解下吧。

额头长痘是什么原因引起？

✓清洁不当

我们额头上长痘痘的原因主要一个就是我们的面部清洁不够合理。

在人的面部，额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我们在进行面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油，很容易导致毛孔被堵塞导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另外现在的仙女似乎都喜欢留齐刘海，由于女生的刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的正常排泄以及正常呼吸，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。

✓生活不规律

当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。

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睡眠质量不好，休息不够，这是现代都市人惯有的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。

在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。

✓肌肤干燥缺水

在秋季是皮肤特别容易干燥的时候，这个时候我们的肌肤就会出现缺水的情况。

肌肤缺水，皮肤就出动“保护机制”，分泌更多的油脂来保护皮肤，肌肤水油失衡，这时候肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

额头总是长痘怎么办？

1、回到家夹起刘海

额头属于容易出油的T型区，刘海遮住额头，使额头长时间处于不透气的状态，而且刘海变脏之后还会增加皮肤感染细菌的几率，自然会对额头产生刺激而长痘痘。

所以，额头爱长痘痘的姑娘最好不要有刘海，也不要有额头长痘了故意用刘海遮盖起来的想法，这样只会加重额头粉刺。

如果不外出或者在家，即便有刘海，最好也用夹子夹在一边，让额头透透气。

2、脸部清洁很重要

额头出油多，也是导致 m长痘的主要原因，所以平时的脸部清洁要注意，额头也是重点清洁部位，千万要注意不要有泡沫残留，要不然发际线周围也会长出小粉刺来。

3、注意休息

熬夜会增加肝脏的负担，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，导致肾激素与雄性激素失调，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞长痘！

保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。

每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

4、及时消炎杀菌

阻塞的毛囊内很容易滋生细菌,比如说痤疮杆菌,它专吃皮脂维生,它们所产生的腐蚀性物质,会使毛囊及其周围发炎，不及时消炎杀菌，会让痤疮杆菌不断滋生，使痘痘恶化！

5、注意饮食

经常吃太多辛辣油腻，糖分多，口味重的食物，却不吃水果蔬菜，就会导致体内毒素过多，并且又没有及时将体内的毒素排除，然后自然就会反映到脸上。

TIPS：

建议长痘期间多吃新鲜果蔬，少吃油腻刺激性食物，帮助身体排出毒素。

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因此，我们如果想要去掉自己额头上长的痘痘，就要先改变这些坏习惯。

晚上23点前按时上床睡觉休息，让自己的身体进入休息状态，哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于我们肝脏的排毒工作。

另外我们要保证良好的饮食起居规律，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心态

温馨提示：想要了解更多的护肤知识，快来咨询我吧——高级皮肤管理师赵健彤