七老护肤小知识，养成下列好习惯，皮肤不好都难

1.护肤品不分男女只分肤质，某种程度上男士专用护肤品是商家营销的噱头而已

2.想同时涂两种不同功效的精华，也是看质地，不一定要先涂美白或者先涂抗老

3.乳液和面霜二选一，发膜和护发素同理，不过是一个添加的水分多，一个添加的油分多，没必要都用

4.隔离和防晒如果二选一的话，防晒是必需品，隔离约等于妆前乳.一年四季阴天下雨都要防晒，下雪天的紫外线比盛夏的紫外线更厉害，不仅刺使肤色变黑，还会导致皮肤老化长斑

5.洗脸水用温水最好，水过热过冷都容易破坏皮肤屏障

6.用新的水有刺痛感，不是因为皮肤太缺水了！而是角质屏障受损或者对里面的某些成分不耐受，可能时间长了你会耐受也有可能导致过敏

7.护肤品要舍得用量！达标对效果也很重要，也会保证使用的产品活性成分没有大量流失

8.戒糖！严格控制糖分的摄取，否则你全身皮肤都会加速老化 发黄 暗沉 松弛 还很容易长闭口

9.长痘不要喝牛奶，尤其是纯牛奶 脱脂牛奶！酸奶相对好一点但是市面上的酸奶含糖量太高了，建议不喝，戒掉奶茶，嘴馋可以和无糖豆浆

10.吃辣不会导致长痘，最多只会让你已经形成的痘痘爆发出来，吃甜食才会导致皮脂腺活跃 油脂分泌旺盛 容易长痘长闭口

11.不要随便跟风学网上的DIY面膜，用黄瓜土豆蜂蜜蛋清之类的乱涂，分子量大根本无法吸收，别把脸当作细菌的培养皿