吃甜食会不会引起长痘痘？长了痘痘如何治疗？

其次是因为人体消耗糖类时需要大量的维生素B。摄入的糖类物质越多，消耗的维生素就越多，B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。因此维生素B减少的话，身体代谢降低，长痘痘的几率也会增加。

最后甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和黄油的能量很高，身体会将这些多出来的能量转化成脂肪贮存起来，而这些脂肪则会分泌更多的皮脂，继而皮脂增加，皮肤油腻，堵塞毛孔，导致更严重的痘痘。

糖的破坏力还不止于此。血液中多余游离的糖，还喜欢勾搭蛋白质，会跟胶原蛋白结合让肌肤失去弹性，造成肌肤下垂、老化、产生皱纹…另外糖化后的产物还会攻击体内免疫系统，促使氧化压力和发炎反应加剧，导致痘痘情形恶化。

二、长痘应该如何治疗呢？

1.注意洗脸

不频繁洗脸，一日2次为好，注意清洁，水温最好保持在32~40度之间最佳，不要太热也不要太冷，洗脸也不要过于用力搓洗，以免伤害角质层。

2.注意保湿

长痘痘的人很重要的工作就是保湿。

如果洁面之后不注重保湿，很有可能会让痘痘长得更加"猛烈"。