得了青春痘该如何护理高级皮肤管理师赵健彤分享

首先，我们要搞明白，孩子为什么会长青春痘？

一个是因为油性肌肤的皮脂腺过于发达：皮脂分泌太旺盛，毛孔被老废角质堵塞，或是因为其它原因导致油脂排不出来，而皮脂腺还在继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，慢慢地在毛孔周围形成突起、红肿，成为痘痘。

另一个原因是身体内分泌系统的失调：身体内分泌失调导致激素分泌发生混乱，雄性激素分泌太多了，肌肤就容易长痘。

再者处于青春发育期的孩子，本来就容易长青春痘，而且动不动就爱用手去挤。

当然，不排除还有爱吃油腻的垃圾食品以及甜品等不良的饮食习惯等因素。

孩子的痘痘发展到哪种程度了？

痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节。而发红和化脓的痘痘是因为有细菌感染存在，造成持续发炎。虽然部分图片引起了大家的不适，但是确实有很多人的脸就处于这个状态。大都是由于护理不正确，任其发展恶化而导致的。

所以，一定要妥善护肤、科学护肤、学习怎么更好护肤！

青春痘期间的正确护理方法：

1.温和清洁

学会正确清洁面部肌肤，选择温和的氨基酸洁面产品，例如七老亲肌嫩肤氨基酸洁面乳，一天两次的适度清洁，适宜的水温。

2.不要挤压

有的孩子喜欢把痘痘里的浓、黄水或白色脂质挤出来，感觉这样痘痘才会好的快一点。

其实这样做只会导致痘痘炎症加深，使痘痘变得更肿，甚至留下色素沉淀或疤痕。

其实只要等待两三周，让颗粒自行变得干燥，在清洁时自然脱落，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

3.注意防晒

长痘期间如果长期被紫外线照射，会加重色素沉淀。

4.心情要放松，适当运动

紧张、烦燥的心情会使油脂分泌增加，加重痘痘炎症。

规律的运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定的预防作用。

适度运动还可以促进新陈代谢，对于心血管及肌肤健康都有好处！

5.不要熬夜

夜间肾上腺皮质进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但如果你在熬夜，肾上腺皮脂就会“被迫加班”，这些激素的分泌量就会增加。

而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素是痤疮的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痤疮的产生是必要的。

如果不想长痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。

6.注意环境清洁

注意避免直接接触面部的家居用品清洁，例如被子、床单、枕头、毛巾等，要时常保持清洁。保持清洁的最好方法就是时常换洗并暴晒。

饮食要均衡拒绝速食、零食、宵夜以及各种垃圾食品，多吃新鲜蔬果，多喝水少喝饮料。同时也要少食辛辣腥臊，以免刺激神经和血管，容易引起痘痘。

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